毎日を良い髪の日にする方法

、私たちはジュリアンの利益のために、バートの街に行きました。私たちの目的地はセカンダリ（モール）であり、2トレイン旅行は巨大なイベントでした。 メソッドホームでは、私たちの近くに座っている女性が、その年齢が20の間にあるように見え、30歳が口の中におしゃぶりを保持していました。私は夢中になりました。私はこれを魅力的であり、嫌なことを発見しました。それは私の6ヶ月の子供が使用するのとまったく同じタイプのおしゃぶりでした。私は15年後に彼女のガールフレンドと一緒にサンフランシスコにバートに乗っている子供の写真を持っていました。彼女はiPhoneを片手に、もう片方におしゃぶりを持っていますか？ この女性は、1人の人と約半分の旅行で話をしました。彼が降りたとき、もう1人の完全な見知らぬ人が彼女の向かいに座り、チャットを始めました。彼女は、ストギーのように、口の側面にだまされただけでなく、仲間の乗客と一緒にシュムーズを続けました。 ジュリアンは私と同じように消費されると信じていました。私は彼が彼の無邪気で遅いペースの3歳の声で「なぜダット・レディは彼女のムーフにパシを持っているのですか？」おそらく彼女が彼を聞いたなら、私はそれを彼女から説明を得る理由としてそれを利用するかもしれないと信じていました。しかし、いや、彼はそれを歩き回った。私は彼が母親ほど判断力がないと仮定します。口にゴム製の乳首がある大人は彼を悩ませません。明らかに、私はより頻繁に公共交通機関に出て、大衆にさらされることを要求しています。

からスーパーヒーローのケープを作り、ガブリエラのものを彼女のEtsyストア、ケープ、エプロンで見たとき、私はすぐにそれが好きでした。 吸血鬼からスーパーヒーロー、マジシャンに至るまで、むしろケープのコレクションがあります。 しかし、若者がこれらのようなものを好まないものは次のとおりです。 私の若者はドレスアップ、特に私の息子に非常に大きくなっています。 ガブリエラに、私の夫が私たちの景品のスタックに設定した3つのキャストオフがあったので、彼女がボタンタウンシャツからケープを作る方法を発見するかどうかを尋ねました。 それでも、私はそのようなものを作る方法を正確に理解することができる（それを手に入れよう！？能力を持っていますか？）。 ガブリエラは失望しませんでした。 彼のビジネスシャツのケープで彼女のビットの男を見てください！ 私はリストバンドが好きです。 カポウ！ カポウ！ メンズシャツからケープのスーパーケープ、エプロンに変身するための完全な方向性を取得してください。

睡眠トレーニング双子のためのはるかに良い夜の睡眠のための4つのヒントはむしろ挑戦です。 Alexis Dubiefは、赤ちゃんのための就寝時のドラマについてのウェブサイトであるTroublesume Totsを構成しています。彼女は、誰もがより良い睡眠をとるのを助けるために、倍数の親のために4つのヒントを共有することに興奮していました。 睡眠トレーニング双子 – 双子のためのはるかに良い夜の睡眠への4つのヒント 幼児を読んでください。倍数は少し早く生まれる傾向があるため、神経学的には、出生時に少し未発達である可能性があります。したがって、彼らは子宮のような環境を模倣するだけでなく、非常によく反応します。彼らは、最初の数週間、常にswりまれることを要求するかもしれませんが、それはまったく大丈夫です。 あなたの家族に合ったルーチンを見つけてください。一般的に、倍数では、「オンデマンド」給餌のアイデアは、窓から非常に迅速に出る必要があります。乳児は、あなたとあなたのパートナーが正気を維持するために、まったく同じ時間に眠るだけでなく、食べる方法を正確に発見することを要求します。約2〜4週間でオンデマンドで供給した後、まったく同じページでそれらを取得することに取り組みます。幼児＃1は空腹のようです、そして幼児＃2は食事も提供されます。まったく同じことが昼寝と睡眠にも当てはまります。長い目で見れば、ルーチンを同期する価値があります。 2つの幼児の揺れを使用します。フィッシャーはパパサンが私のクライアントにスイングすることをお勧めします。夜に頻繁に目を覚ます幼児が1人いるのは荒いですが、2つあるときは、実際には睡眠をとらないかもしれません。私は夜のシャッフルからゼリーのボウルを震えていた9ヶ月の双子のお母さんに対処しました。幼児の揺れは、まったく同じNAPルーチンで幼児を獲得し、夜の覚醒を最小限に抑えるための強力なツールです。ここには、幼児睡眠援助としての変動に関する詳細情報があります。幼児は一般的に動きで繁栄するため、倍数はスイングで特にうまくいく傾向があります。 [編集者メモ：赤ちゃんのために機能するかどうかを理解するまでスイングするような借入装置を信じているので、クレジット履歴カードを片付けて、Facebookの良い友達と隣人に幼児にテストできるかどうか尋ねることができます最初の6週間。] ホワイトノイズをオンにします。ラウドホワイトノイズ（50 dB）は、夜に目を覚まさないように支援するために長い方法になります。ほとんどの双子は、スペースを共有しているだけでなく、素晴らしいことをしています。 私は私の好みの睡眠の第一人者であるマーク・ワイスブルース（健康な睡眠習慣の著者、ハッピーツインズの著者：睡眠訓練の段階的な倍数の段階的なプログラム）に基づいて、睡眠トレーニング双子に関する優れた記事を発見しましたが、本当にそうではありませんでしたまったく同じベビーベッドやベッドルームでお互いに目を覚ましている泣き声の問題に対処します。 双子の子育ての最初の4〜6か月を超えている場合、まったく同じベビーベッドまたはまったく同じ部屋で2人の乳児を訓練したのは正確にどのように寝ましたか？ +++ 眠そうな両親へのアドバイスでツインズウィークに参加してくれたアレクシス・デュビエフに感謝します。彼女は自分の双子を眠らせた後、研究者として専門家のスキルを活用して、新生児、赤ちゃんに関する最も現在の医療および学術研究研究を引き出し、睡眠をとって疲れた家族に証拠に基づいた実用的なソリューションを提供しました。 [どこでも水の水のサラ・ハベルによる写真] 同様に楽しむことができます： あなたの幼い子供をトレーニングする睡眠 – あなたのビットをルーチンに入れるための簡単なヒント。 2018年の最高の幼児のスイング +うるさい赤ちゃんを落ち着かせるためのヒント

での驚くほどおいしい低炭水化物飲料は、低炭水化物やケトダイエットに滞在するのが必ずしも最も簡単ではありません。スターバックスの飲み物でこれらの驚くべき低炭水化物の飲み物を飲んでいるので、食事をしている間もお気に入りのコーヒーショップの飲み物を逃す必要はありません。素晴らしいレシピを使用すると、血糖値をスパイクすることなく、カフェエクスペリエンスを家に持ち帰ることができます。私はスターバックスに行くのが大好きですが、特にスターランドやスターバックスフォーライフなどのゲーム中、私は本当にお金とカロリーを節約するのが大好きです。 お気に入りのホットとアイス、コーヒーベース、カフェインフリーのケトフィード飲料を見つけてください。 スターバックスで10個の驚くほどおいしい低炭水化物飲料 レシピに到達する前に、多くのフレーバーのスターバックスドリンクがケトではない理由について少し話しましょう。それはすべて炭水化物と砂糖に帰着します。 もちろん、血糖値に影響を与えることなく、クリームやミルクのスプラッシュで簡単なコーヒーやお茶を楽しむことができます。しかし、すべての派手な風味の飲み物は砂糖シロップに大きく依存しています。 （スターバックスはシュガーフリーのシロップを数杯運んでいるので、バリスタに尋ねると、彼らはストアでいくつかの低炭水化物バージョンを作ることさえできるかもしれません）。 今日の自家製のレシピについては、その炭水化物と砂糖の量を抑える方法を探りましょう。そのためには、甘味料とさまざまな種類の牛乳を見ていきます。 低炭水化物牛乳の種類 1カップの牛乳は、スキムを使用していようと、全牛乳を使用していても、約12〜13グラムの炭水化物と11〜12グラムの砂糖があります。 1日あたり20〜50グラムの炭水化物手当がある場合は、ラテでの大きな支出です。 それに比べて、1カップのプレーンな無糖アーモンドミルクには、1グラムの炭水化物と0グラムの砂糖があります。同じことは、膨らんだカシューミルク、カートンからの無糖ココナッツミルク（缶ではなく、はるかに濃縮されており、はるかに多くの炭水化物と砂糖があります）にも同じことが言えます。 無糖麻牛乳には0の炭水化物と砂糖があり、無糖豆乳には約4グラムの炭水化物がカップあたり1グラムの砂糖です。 これはすべて、乳製品、カシュー、ココナッツ、麻、または模倣牛乳の代替品をコピーキャットスターバックスの飲み物と交換することで、その日の残りの時間はかなりの数の炭水化物を節約できるということです。 どのケト甘味料を使用できますか さまざまな砂糖を含まない甘味料があります。人工的なものもありますが、通常は最高の評判を得ません。 ステビアやモンクフルーツエキス、砂糖アルコールキシリトールやエリスリトールなど、他のものははるかに自然です。甘いものはあまりなく、砂糖よりもはるかに甘いものもあれば、しばしば少し微調整が必​​要です。 一般的に、いくつかの砂糖のない甘味料のブレンドは、最高の砂糖のような味を持っているようです。キシリトール、エリスリトール、ステビアのブレンドである優しい甘いもののように。または、エリスリトールとモンクフルーツの抽出物のブレンドであるラカントのモンクフルーツ甘味料。 さて、基本が邪魔にならないようになったので、レシピの良さに到達しましょう。 スターバックスでのコーヒーベースの低炭水化物飲料 ジンジャーブレッドラテ このおいしいホリデードリンクには、生ingerとシナモンが味付けされています。それは、無糖のアーモンドミルクと豊かなために少しホイップクリームで作られており、少しステビアで甘くしています。 この温かい飲み物を提供すると2 G未満の炭水化物があれば、血糖値を低く抑えながら、つま先まで最もよく暖まります。 ペパーミントモカラテ このレシピは、お気に入りのブラックコーヒーに追加できるおいしいシュガーフリーのペパーミントモカクリーマーを作ります。それは、あなたがまだコーヒーキックを手に入れている間、いつもホットチョコレートに溶けたキャンディー杖のようなものです。 次のコーヒーショップのミートアップに沿ってこのクリームを少量のサービングして、Americanoを購入するだけでも、簡単に自分の派手な味の飲み物になることができます。 完成したラテには、約6個のネット炭水化物があります。レシピでは、半分と半分の牛乳を使用しており、いくつかの砂糖のない甘味料のオプションが与えられています。 栗のプラリネラテ これは、数杯のコーヒーで使用できるコーヒーシロップを作る別のレシピです。シロップは、優しい甘いものとヘーゼルナッツ、キャラメル、カボチャのスパイス香料抽出物で作られています。 繰り返しますが、このシロップは自宅での使用に最適であるだけでなく、オフィスやコーヒーショップに連れて行って、独自の低炭水化物コーヒー飲料を作ることもできます。 スターバックスではカフェインフリーの低炭水化物飲料 低炭水化物ホットチョコレート コーヒーがあなたのジャムではない場合、またはカフェイン入りの飲み物には1日遅すぎる場合、この低炭水化物ホットチョコレートは、内側からあなたを暖めることができるものです。 アーモンドミルクとホイップクリーム、ココアパウダー、エリスリトールで作られています。 1食分には3Gネット炭水化物があります。 チャイティーラテ このチャイティーラテのために、紅茶は香りのシナモン、スターアニス、カルダモン、生ingerで牛乳と水に浸されます。 お好みの牛乳を使用してください。スプレンダとステビアは、このレシピの甘味料として使用されています。 ロンドンフォグ ロンドンの霧は、アールグレイティーで作られたティーラテです。このレシピでは、ベースでSwerve Erythritol Sweetenerとアーモンドミルクを使用して、わずか0.5gのネット炭水化物をもたらします！ yのときにあなたの牛乳を泡立てる方法に関するいくつかの有用な提案さえありますあなたは泡立ちを持っていません。 アイスケトスターバックスドリンク アイスバニララテ …

新しいお母さんとして、私が抱えている最大の懸念の1つは、ウェストンをより高い世界に連れて行くことです。私は彼に反応する人々に少し不安になります。彼が泣いている、または空腹である、または変更する必要がある場合、私はまだすべてのプロトコルを正確に理解していません。しかし、私が見つけたように、ルーキーママの難易度＃7を完了している間、赤ちゃんと一緒に出生後のヨガのクラスを受講してください。この世界には、赤ちゃんのためだけに作られた場所があります。私たちの新しい親は、それらのロケールを利用する必要があります！ ヨガをすべて高校でやったので、ウェストンを幼児のクラスに連れて行くことについて、私は興味をそそられました。 Absolute Yogaのヨギバビークラスに行くことを決めました。私は相棒を説得して、彼女の4ヶ月の幼児の少女と一緒に私たちに加わりました。私たちの誰も何を期待するかを理解していませんでした。 ヨガタイム！ クラスは小さく、多くの乳児がウェストンの年齢前後でした。彼がとてもたくさんの赤ちゃんを抱えていたのは初めてでしたが、彼が周りを見回したり、見たり、他の赤ちゃんと連絡をとったりするのを見て興奮しました。私たちは、ビットのものをウォームアップし、快適に感じさせることからクラスを始めました。ウェストンはゲームであり、足だけでなく腕で遊ぶのも好きでした。彼らがリスクがなく安全だと感じたとき、ママは太陽の挨拶とストレッチをしました。ウェストンが私と一緒にいるのは楽しかったです！ 残念ながら、日常生活と同じように、私は自分の体にあまり興味を持っていなかったと述べたことを後悔しています。私は彼が何を見つめているのかを見て、彼が何を考えているのか疑問に思っていました。クラスには、お母さんの時間と赤ちゃんの時間の素晴らしいリズムがありました。私たちはいくつかの歌を歌い、鏡の中の幼児と一緒にいくつかの腕のトレーニングをしました（彼はそれからキックを得ました！）、さらにはビットを統合したABワークさえもしました。私はウェストンの行動に驚くほど満足していました。彼は、インストラクターが彼女が話したときに何を述べていたかを見ることに頼っていました（教師の息子、私は何を言うことができますか！）。 しかし、ここに秘密があります」¦ クラスの最高の部分は、私たちがママにならなければならなかった柔軟性でした。幼児が泣いたら、私たちは彼らに与えました。乳児が変更を必要とした場合、私たちは変わりました。乳児が停止するだけでなく止まる必要がある場合、それは保持されました。誰も判断しませんでした。誰も見つめていませんでした。私たちはお互いに微笑んで、お互いをほめました。ママの戦争や戦いはありませんでした。クラスの約45分後、スペースはすべての赤ちゃんから一斉に叫び声を上げて大声で声を出しました。私たちは皆、おもちゃ、ボトル、胸、おむつ、そして私たちのママの声を打ち出しました。誰もお互いに目を向けさえしませんでした。その部屋では、私たちは愚かなママになるためにリスクがありませんでした。ヨガのファンではない場合でも、秘密を教えてください。秘密を教えてください。ヨガについてではありません。幻想的な巨大な世界で、あなたが家にいるママであるという穏やかな気持ちについてです。さて、それが精神的ではなく自由でなければ、私は何がわかりません！ 詩誰かが少しヨガをしていました！ 52の通常のルーキーママの挑戦で、より多くの幼児活動を見つけてください。すでに参加している場合は、InstagramまたはTwitterでハッシュタグ#RookieMomsを利用して、お互いを称賛できるようにします。

ファンタジー：外のオーガニックアイスキャンマーランドエレベーターボタンワールド 私の地域のお母さんのグループディスカッションボードは、幼い子供を持つ人々はすべての人々の中で最も動揺していることを伝えることができます。私はそれを手に入れます。どんな瞬間にも、あなたに食べ物でいっぱいのスプーンを投げるだけでなく、後悔の一つのなめを感じない人と一緒に家に泊まることができますか？ 私は幼い子供が私の最も低いドレッサーの引き出しを開けているのを見て、パジャマからすべてのパジャマを激しく引き出して床に絡み合った服装の山に引き込み、それ以上の服がなかったので形を投げました。 「パジャマの底なしの引き出しを持っている場所はどこに行くことができますか？」私は思った。しかし、そのような場所はありません。 もし私が世界の女王だったら、彼らが本当にやりたいことすべてを詰め込んだ幼い子供のための屋内の演劇スペースがあるでしょう。これらのでたらめな球体ピットの気晴らしはありません。 壁の1つがエレベーターボタンで完全に覆われているスペースはどうですか？なぜ彼らはそれを若者の「プレイエリア」に設定しないのですか？ または、場所全体が壁から壁への列車のテーブルであり、列車が紛失または損傷を受けていない列車のテーブルストアはどうですか、そして何も購入することは期待されていません。ママのフットマッサージもあります。 非常にデュパーエレベーター列車の幼児を訓練しているので、母親のためのマッサージではないので、昼寝まで家から出るための有用なサービスに焦点を当てましょう。 戦略を遵守するものの1つを活用して、あなたに行く場所を見つけましょう。 1.ジャンプ用に開発された屋内のパッド付き保管施設。これらの用語を調べて、お近くの用語を発見します。「トランポリンパーク（あなたの都市）」または「オープンジャンプバウンスハウス」。ナショナルチェーンには、スカイゾーンと同様にポンプをポンプすることが含まれます。これらのジョイントのいくつかは誕生日のお祝いのみのためだけに予約されていますが、多くの人が入場料を支払うオープンジャンプ時間を持っています。通常、下のファイブが意図せずにまたは意図的にそれらを踏みにじる可能性のあるあらゆるタイプの巨大な若者から確保されているエリアがあります。 2.体操選手が一日中施設にある体操トレーニングスタジオ。あなたの若者はバランスビームルーチンを発見するために若くても若いかもしれませんが、彼女はおそらく体操マットに身を投げたいと思うでしょう。多くのフィットネスセンターは、「オープンジム」を保持することで、1日の真ん中に追加のお金を稼ぎます。 Googleはお住まいの地域の体操のためにGoogleとその後、サイトを検査して、ルーチンが祈りに応答するかどうかを確認します。 3.「ファミリーファンセンター」。これには少しの探偵が必要です。私たちが探しているのは、巨大な若者がスキーボールを演奏している160枚のチケットを獲得し、数時間後にプラスチックのパラシュートの男性を獲得する場所です。これらの場所のいくつかには、ビットキッズのための特別なスペースまたはアクティビティセットがあります。繰り返しになりますが、彼らは巨大な若者が学校にいる間にお金を稼ぎたいので、彼らが彼らにとって素晴らしいことを理解しているなら、彼らはコーヒーバーと子供用の乗車のある幼い子供のスペースを設置します。それについて素晴らしいことは何ですか？他の誰もがあなたとまったく同じボートにいます。それについては何が恐ろしいですか？照明、細菌、電子音。あなたがアウトドアの人、ミニマリスト、またはむしろハイキングをしたり、水たまりで踏みつけたりする場合は、とにかくこの出版物はあなたのためではありません。 もっと多くのアイデアが必要ですか？ 2歳になる前に、幼い子供と一緒に終了するために、物事のリストを検査します。 [写真：Pump It UpのEric Fungは許可を得て利用しました。ホイットニーのファンタジーランドも同様に許可を得て利用しています]

私たちはFacebookでこのトピックに対処するかもしれないと信じていましたが、同様に、あなたの何人かがあなたの非現実的なフレンドがあなたのコメントを見るかもしれないので、あそこに応答したくないと心配していました。したがって、以下のコメントフィールドに入力するものがどこにも表示されていないので、好きな仮名と偽の電子メールアドレスを利用して、誰もあなたの名前を認めないようにしてください。 ここに私が話したい懸念があります。私たちがベスに電話する新しいお母さんから得た電子メールの影響を受けます。 私は30歳以上であり、「ライフスタイル」や友情の一部としてソーシャルネットワークで成長しなかったので、特に子育ての世界に関しては、ソーシャルネットワークのルールについて混乱していることに気付きます。私はソーシャルメディアで人々を「友達」する人/いつ/どのようにするかについて本当に混乱しています。たとえば、FBで子供のプレイグループインストラクターを「友達」にしていますか、それとも幼児のクラスで満足した他のお母さんはどうですか？彼女の友情を「リクエスト」する前に、ちょうど何回たむろしなければなりませんか？異なるサイトに異なるルールがありますか。 FB、Instagram、Twitter、Pinterest、Google Plusなど ベス、あなたは素晴らしいトピックを浮上させました、そして私は人々が彼らの応答で地図の周りにいると確信しています。私たち全員がまったく同じルールを遵守していれば、世界はより快適に感じるだろうと理解していますが、それがまさにそれがどのように機能するのかとは思いません。 幼稚園で満足している親と友達になったことはありますか？あなたはあなたが知らないInstagramの人々に従いますか？あなたが知っている人？自分で発明したルールはありますか？あなたは自分のルールを変更し、友達や読みのない人を変更しましたか？ 私がそうするように、あなたはあなたの本物の、率直で、そしてあなたが新しい知り合い、おそらくあなたのいとこの継母の兄弟を友人として受け入れるとき、あなた自身と面白い自分になれないことを心配しますか？ もう1人の女性を、容量のあるストレスと不安を生み出すあなたの友達になるように招待していますか？彼女が最初にあなたに尋ねたことを望みますか？